Профилактическая эффективность гигиенической оптимизации продолжительности домашней учебной работы школьников

Введение. Проблема снижения образовательной нагрузки российских школьников на современном этапе является особо актуальной.

Цель исследования: оценка эффективности способа гигиенической оптимизации продолжительности выполнения школьных домашних заданий.

Материалы и методы. Исследование проведено в динамике двух учебных недель, в течение которых педагоги общеобразовательной школы ежедневно рассчитывали гигиенически оптимальное время домашней работы согласно предложенному способу. В начале и по завершении этого периода проведены анкетные опросы 47 школьников 5–8-х классов. Вопросы касались соблюдения школьниками режима дня, наличия жалоб на нарушение самочувствия. Организация обучения в течение исследования существенно не изменялась. Результаты подвергнуты статистической обработке с использованием программы Excel 2016. Данные представили в виде абсолютных значений и процентных долей с указанием 95 % доверительного интервала. Относительный риск рассчитали по принципам доказательной медицины.

Результаты. Использование педагогами способа расчета оптимального времени домашней учебной работы способствовало снижению продолжительности ее выполнения у 26 детей (55,0 %). Улучшились показатели режима дня: с 8 (17,0 %) до 22 (46,8 %) увеличилось число детей, гуляющих 2 часа и более в день; почти в 2 раза возросло количество школьников, засыпающих до 22:00 часов; несколько уменьшилось число школьников, имеющих жалобы на нарушение самочувствия.

Заключение. Полученные результаты свидетельствуют о целесообразности применения педагогами способа оптимизации домашней учебной работы школьников для профилактики переутомления и возникновения заболеваний, характерных для школьного возраста.

1. Степанова М.И., Седова А.С. О проблеме учебных перегрузок в российских школах // Отечественная и зарубежная педагогика. 2023. Т. 1. № 6 (96). С. 65–78.

2. Кучма В.Р., Степанова М.И., Седова А.С., Тикашкина О.В. Гигиеническая регламентация образовательной нагрузки школьников // Вопросы школьной и университетской медицины и здоровья. 2023. № 2. С. 15–32.

3. Рапопорт И.К. Тенденции заболеваемости детей и подростков России в процессе цифрового обновления школы // Пациентоориентированная медицина и фармация. 2025. Т. 3. № 3. С. 86–97. doi: 10.37489/2949-1924-0107. EDN: SRHYIW

4. Булычева Е.В. Гигиеническая оценка учебных нагрузок у современных учащихся // Российский вестник гигиены. 2021. № 4. С. 12–20. doi: 10.24075/rbh.2021.025

5. Бобрищева-Пушкина Н.Д., Кузнецова Л.Ю., Онищенко Г.Г. Влияние дистанционного обучения на здоровье школьников (обзор литературы) // Гигиена и санитария. 2024. Т. 103. № 10. С. 1207–1211. doi: 10.47470/0016-9900-2024-103-10-1207-1211. EDN: VKLMDF

6. Кучма В.Р., Седова А.С., Поленова М.А., Степанова М.И., Болдырева М.Г. Гигиенические проблемы использования современных информационно-коммуникационных технологий в цифровой образовательной среде // Гигиена и санитария. 2024. Т. 103. № 4. С. 349–357. doi: 10.47470/0016-9900-2024-103-4-349-357. EDN: WVAZLG

7. Булычева Е.В. Гигиеническая оценка санитарно-эпидемиологического благополучия современных общеобразовательных организаций // Гигиена и санитария. 2023. Т. 102. № 10. С. 1096–1103. doi: 10.47470/0016-9900-2023-102-10-1096-110. EDN: HZCPGP.

8. Онищенко Г.Г., Войнов В.Б. Школьная медицина: актуальность, проблемы и перспективы развития (обзор литературы) // Гигиена и санитария. 2023. Т. 102. № 5. С. 474–481. doi: 10.47470/0016-9900-2023-102-5-474-481. EDN: VYRYFZ.

9. Александрова И.Э., Березина Н.О., Айзятова М.В., Чекалова С.А. Домашняя работа школьников в условиях цифровизации образования: гигиенические проблемы // Народное образование. 2023. № 3. С. 181–186.

10. Карпович Н.В., Грекова Н.А., Полянская Ю.Н. Характерные особенности режима дня современных школьников // Вопросы школьной и университетской медицины и здоровья. 2021. № 3. С. 44–45.

11. Александрова И.Э. Динамика показателей умственной работоспособности современных школьников // Здоровье населения и среда обитания. 2024. Т. 32. № 3. С. 44–48. doi: 10.35627/2219-5238/2024-32-3-44-48

12. Книгина И.А., Шаламова М.И. Снижение утомляемости обучающихся начальных классов // Молодой ученый. 2021. № 46 (388). С. 273–274.

13. Суворова А.В., Якубова И.Ш., Аликбаева Л.А., Ерастова Н.В., Пилькова Т.Ю. Гигиенические проблемы организации внеурочной деятельности школьников // Профилактическая и клиническая медицина. 2021. № 4 (81). С. 20–26. doi: 10.47843/2074-9120_2021_4_20

14. Милушкина О.Ю., Дубровина Е.А., Григорьева З.А. и др. Влияние современной образовательной среды на нервно-психическое здоровье детей школьного возраста // Российский вестник гигиены. 2023. № 4. С. 47–56. doi: 10.24075/rbh.2023.085. EDN: ENDVEQ.

15. Куприян К.В. Гигиеническая оценка педагогических и поведенческих факторов риска формирования патологий зрения у детей школьного возраста // Вопросы школьной и университетской медицины и здоровья. 2024. № 1–2. С. 10–17. EDN: MSNNRK

16. Бушуева Э.В., Дианова Т.И., Иванова О.Н. и др. Роль контролируемых факторов в повышении артериального давления у детей школьного возраста // Профилактическая и клиническая медицина. 2025. № 2 (95). С. 42–50. EDN: ANGRI

17. Nagata JM, Weinstein S, Alsamman S, et al. Association of physical activity and screen time with cardiovascular disease risk in the Adolescent Brain Cognitive Development Study. BMC Public Health. 2024;24(1):1346. doi: 10.1186/s12889-024-18790-6

18. Александрова И.Э. Физиолого-гигиенические аспекты организации домашней учебной работы школьников (обзор) // Здоровье населения и среда обитания. 2022. № 8. С. 17–24. doi: 10.35627/2219-5238/2022-30-8-17-24

19. Александрова И.Э., Айзятова М.В., Божедомова Е.В. Гигиеническая регламентация домашней учебной работы современных школьников // Оренбургский медицинский вестник. 2024. Т. 12. № 3 (47). С. 9–13.

20. Медико-профилактические основы формирования здоровья детей в семье / под ред. А.П. Фисенко, П.И. Храмцова. М.: ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России, 2025. 448 с.

21. Кучма В.Р., Соколова С.Б., Седова А.С., Рапопорт И.К., Чубаровский В.В., Тикашкина О.В., Болдырева М.Г. Идентификация прогностических факторов риска нарушений здоровья обучающихся // Гигиена и санитария. 2025. Т. 104. № 1. С. 76–83. doi: 10.47470/0016-9900-2025-104-1-76-83. EDN: PDDFNG.

22. Новикова И.И., Зубцовская Н.А. Продолжительность двигательной активности и ночного сна // Российский вестник гигиены. 2025. № 2. С. 4–8. doi: 10.24075/rbh.2025.126 EDN: FEXMJA.

23. Smith NDW, Bradley-Klug KL, Suldo SM, Dedrick RF, Shaffer-Hudkins EJ. Associations between multiple health-promoting behaviors and subjective well-being in high school age youth. J Sch Health. 2022;92(1):52-62. doi: 10.1111/josh.13103

24. Кучма В.Р., Соколова С.Б., Рапопорт И.К., Чубаровский В.В. Влияние поведенческих факторов риска на состояние здоровья обучающихся // Гигиена и санитария. 2022. Т. 101. № 10. С. 1206–1213. doi: 10.47470/0016-9900-2022-101-10-1206-1213

25. Гузик Е.О. Научное обоснование ранговой шкалы трудности учебных предметов // Медицинский журнал. 2022. № 3 (81). С. 148–154.