Стратегии самоуправления здоровым образом жизни обучающихся спортивных школ

Введение. Здоровье населения является одной из ключевых проблем современного общества. Формирование здорового образа жизни (ЗОЖ) среди учащейся молодежи является одним из актуальных направлений работы образовательных учреждений, так как подрастающее поколение находится в процессе формирования своих жизненных ценностей и установок, включая отношение к своему здоровью. Исследованию актуальных проблем ЗОЖ посвящено огромное количество работ отечественных и зарубежных специалистов в области здравоохранения, социологии и физической культуры. Исследованию проблем формирования ЗОЖ учащихся общеобразовательных и спортивных школ посвящены работы отечественных ученых, таких как Пузиков В.В. [1], Малах О.Н., Глинка Д.Д., Дударев А.Н. [2], педагоги МБУДО «ДЮСШ по плаванию» г. Гагарина Смоленской области, Пронюшкина Т.Г., Уколова О.Н. [3] и другие. Активно ведутся подобные исследования зарубежными специалистами: учеными немецкого Института Роберта Коха [4], Höpker T, Lampert T, Spallek J. [5], учеными Великобритании Brooke HL, Corder K, Griffin SJ, van Sluijs EM. [6], учеными Чешской республики Neil-Sztramko SE, Caldwell H, Dobbins M. [7], китайскими учеными Тяньцзиньского медицинского университета (Китай) совместно с учеными Университета Гронингена (Нидерланды) [8] и другими. Результаты данных исследований ЗОЖ молодежи и особенно учащейся молодежи, свидетельствует о том, что проблема формирования ЗОЖ в образовательных учреждениях пока не находит своего разрешения. Учебные программы формирования ЗОЖ учащейся молодежи, ориентированные на объект-субъектное взаимодействие, не обладают высокой эффективностью в условиях современной жизни. Недостаточно внимания уделяется вопросам социального управления и самоуправления процесса формирования ЗОЖ учащейся молодежи.

Актуальность исследования стратегий самоуправления здоровым образом жизни обучающихся спортивных школ определяется тем, что перед данной социальной группой стоит сложная задача не только овладения технологиями здорового образа жизни, но и достижения определенных спортивных результатов при условии сохранения здоровья, с одной стороны, а также недостаточной изученностью вопросов управленческих стратегий и стратегий самоуправления ЗОЖ учащихся спортивных школ, позволяющих использовать имеющиеся ресурсы самоуправления конкретной личности и овладения технологиями ЗОЖ – с другой стороны.

Целью исследования является оценка уровня развития стратегий самоуправления здоровым образом жизни обучающихся спортивных школ г. Липецка.

Материалы и методы. Эмпирические данные были получены авторами методом анкетирования в течении мая 2024 г. Анкеты на бумажном носителе заполняли добровольно согласившиеся учащиеся спортивных школ г. Липецка по месту их обучения в свободное от занятий время. Критериями включения в исследование стали: возраст от 14 до 17 лет, добровольное информированное согласие на участие в исследовании и корректно заполненные пункты анкеты. Анкета включала закрытые вопросы о соблюдении основных принципов питания, сна, физической активности; затратах времени в течение суток на сон, учебу, тренировки, отдых, использование гаджетов; частоте прохождения медосмотров; мотивах занятий спортом; участии в спортивных соревнованиях; о роли родителей, друзей и тренера в ЗОЖ и в спорте, об интересе к литературе о ЗОЖ и о спорте; затратах времени на дорогу в спортивную школу, об общей оценке учащегося спортивной школы к его здоровому образу жизни, необходимые для самооценки ЗОЖ учащихся спортивных школ. Основными критериями оценки стратегий самоуправления здоровым образом жизни обучающихся спортивных школ были: самооценка реализация в рамках ЗОЖ основных принципов физической активности, питания, сна; роль семьи, друзей и тренера в осуществлении ЗОЖ, способности актора самостоятельному принятию решений при реализации ЗОЖ. Респонденты проводили самооценку по 12 показателям, используя 10-балльную шкалу оценивания: своего физического и психологического состояния, поддержки со стороны семьи, друзей, тренера и ряда других показателей. Перед анкетированием было проведено пилотное исследование, которое подтвердило валидность разработанного инструментария. Генеральная совокупность составляет 1190 обучающихся спортивных школ города Липецка 2006–2010 годов рождения. Выборочная совокупность составляет 202 обучающихся. Тип выборки: многоступенчатая выборка, с квотной выборкой на последней ступени. Методом основного массива из десяти муниципальных бюджетных образовательных учреждений дополнительного образования города Липецка было выбрано восемь с подобными воспитательными и образовательными процессами. При расчете выборки учитывался процент посещаемости. Используемые методы: метод анкетирования, метод работы с документами (сайты спортивных школ). В исследовании приняли участие 47 % девочек и 53 % мальчиков. В свою очередь, большая часть опрошенных посещает спортивные школы более 5 лет (34,2 %), 1–3 года (28,2 %), 3–5 лет (27,2 %), наименьшая часть опрошенных посещает спортивные школы менее года (10,4 %). На момент анкетирования школу посещают 84,2 % опрошенных, а колледж или техникум – 15,8 %. Статистическая обработка эмпирических данных осуществлялась при помощи пакета программ SPSS. При анализе эмпирических данных использовался метод частотного анализа.

Результаты. Знание сущностных основ ЗОЖ помогает определить цель ЗОЖ и однозначно понимать, какие действия следует выполнять для достижения наилучшего результата, а какие могут привести к ухудшению состояния здоровья. Анализ эмпирических данных показал, что только 32,7 % учащихся спортивных школ понимают, что ЗОЖ – это индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья, т. е. они ориентированы на самоуправление (учащийся является и объектом управления, и субъектом) в реализации собственно сформированной цели вести ЗОЖ. Более трети (35,1 %) считают, что ЗОЖ – это перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья, они выступают объектом управления и реализуют чужую цель, которую сформулировал для всего класса школьный учитель или для спортивных групп тренер, которые в данном случае выступают субъектом управления. Респонденты (26,3 %), которые воспринимают ЗОЖ однобоко, как занятия физической культурой, не воспринимают ЗОЖ как системную структуру, практически становясь объектом управления в системе образовательных учреждений. Те, кто считает, что ЗОЖ – это лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий (5,9 %), реализующих цель специалиста лечебного учреждения. Полученные данные свидетельствуют о том, что воспитанники спортивных школ недостаточно осведомлены о понятии здорового образа жизни. В ходе исследования были выявлены основные структурные элементы стратегии самоуправления ЗОЖ (стратегия, питания, стратегия сна, стратегия физической активности), они являются ключевыми и определяют уровень ЗОЖ учащихся-спортсменов.

Важность питания для молодежи общеизвестна. В результате анализа данных самооценки показателей стратегии питания определены по критерию частоты реализации важных составляющих процесса питания две стратегии питания школьников- спортсменов (см. табл. 1).

Одна из них характеризуется в большей степени регулярностью (84,2 %), сбалансированностью (86,6 %) приемов пищи и соблюдением водного баланса (81,7 %) и может быть определена как позитивная. Другая стратегия питания характеризуется наличием частых перекусов (46,5 %), фастфуда и газированных напитков (34,7 %) в рационе опрошенных, а также недостаточным вниманием, уделяемым анализу процесса питания (40,1 %), и может определяться как негативная стратегия.

Пищевые добавки (мультивитамины, железо, йод, омега-3 и др.) позволяют восполнять дефицит питательных веществ в организме. Две трети респондентов согласны (32,7 %) или скорее согласны (34,2 %) с тем, что пищевые добавки помогают вести ЗОЖ, почти у половины (46 %) из них пищевые добавки присутствуют в рационе. Достаточно высокий процент респондентов, затрудняющихся в ответе (15,8 %), говорит о недостаточной информированности подростков о пищевых добавках, их пользе и вреде.

Сон для старшеклассников-спортсменов очень важен, так как он влияет не только на общие показатели здоровья, но и на спортивные результаты. По результатам исследования можно охарактеризовать позитивную стратегию управления режимом сна (т. е. одно и то же время засыпания и подъема) – 79,7 %, продолжительностью сна (не менее 8 часов) – 46,5 % и соблюдением условий при засыпании (темная и прохладная комната) – 76,7 % (см. табл. 2).

Негативная стратегия управления режимом сна определятся тем, что пред сном подростки пользуются гаджетами (52,0 %). Такая практика вредна, поскольку экраны гаджетов излучают синий свет, который подавляет выработку мелатонина – гормона, отвечающего за регуляцию сна и бодрствования. А также молодые спортсмены не анализируют свой сон (51,5 %). С точки зрения управления ЗОЖ анализ является важным компонентом управленческой стратегии, позволяющим выявить проблемы и решить их, понять какие факторы влияют на процесс осуществления ЗОЖ.

Рациональная физическая активность старшеклассников-спортсменов является базовой компонентой управленческой стратегии их здорового образа жизни, которая не только обеспечивает укрепление здоровья, но и способствует достижению желаемых спортивных результатов, формирует позитивные личностные качества, а также создает оптимальные условия для всестороннего развития обучающихся спортивных школ. Картина позитивной стратегии физической активности как составляющей управленческой стратегии ЗОЖ выглядит следующим образом: значительно преобладают регулярные тренировки (95,5 %), анализ тренировок (70,8 %), ежедневная ходьба пешком не менее 10 000 шагов (73,8 %) и зарядка по утрам (60,9 %) занимает среднюю позицию (см. табл. 3).

Негативная стратегия физической активности в большей степени характеризуется тем, что учащиеся-спортсмены предпочитают не заниматься утренней зарядкой (38,6 %), в то время как зарядка по утрам является важной составляющей ЗОЖ, она позволяет подготовить организм к предстоящим физическим нагрузкам в течение дня, повышает выносливость, улучшает концентрацию и внимание.

Фактор времени является одной из ключевых составляющих ЗОЖ. Рациональное распределение времени важно с точки зрения управления ЗОЖ. Правильное распределение времени ведет к высокой эффективности в достижении поставленных целей. Если цели связаны с освоением ЗОЖ, правильное распределение времени поможет добиться желаемых результатов без вреда для здоровья. В соответствии с полученными данными большая часть обучающихся спортивных школ распределяют свое время следующим образом: в сутки на сон отведено 6–8 часов (55,9 %), учебе уделяется 3–5 часов (50,5 %), тренируются спортсмены в среднем 1–3 часа (69,2 %), на время для отдыха тратят в большей степени 1–3 часа (39,1 %), а время, проведенное в гаджетах, чаще всего составляет также 1–3 часа (45,1 %).

Медицинские обследования необходимы для контроля состояния здоровья, играют важную роль в реализации ЗОЖ и позволяют персонализировать управленческую стратегию ЗОЖ. Спортсмены могут консультироваться у врачей по вопросам ЗОЖ, получать рекомендации по питанию, физической активности и др. Установлено, что 64,4 % респондентов проходят медосмотры регулярно, 24,3 % – иногда и лишь 11,4 % редко проходят медицинские обследования. Чаще всего инициатором прохождения медосмотра становится спортивная школа (76,2 %), реже – родители (13,9 %) и сам респондент (9,9 %).

Вредные привычки неблагоприятно влияют на состояние здоровья обучающихся спортивных школ. Установлено, что алкоголем и курением злоупотребляют лишь 1,5 и 2,0 % обучающихся спортивных школ соответственно.

Анализ мотивов посещения спортивных школ учащимися показал, что доминирующей мотивацией для подростков становится получение удовольствия и радости от занятия спортом (62,9 %), практически в равных долях молодых спортсменов мотивируют посещать спортивные школы: выезды на соревнования и сборы (37,1 %), причастность к команде своего вида спорта (36,6 %), цель жизни – стать успешным спортсменом (34,2 %) и желание быть здоровым (33,7 %). Для четверти опрошенных (24,3 %) мотивацией является получение удовольствия от победы на соревнованиях. Причину посещения спортивной школы «спорт – это модно» считают значимой лишь 5,4 % респондентов.

Спортивные школы играют важную роль в становлении управленческих стратегий ЗОЖ обучающихся спортивных школ, поскольку именно в условиях спортивных школ вырабатываются актуальные для реализации ЗОЖ личностные качества: самоорганизация, самоуправление, дисциплинированность, целеустремленность и т. п. Отметим, что эффективность освоения ЗОЖ зависит не только от мотивов посещения спортивной школы, но и от многих других факторов, включая индивидуальные особенности обучающегося, качество программы спортивной школы, поддержку со стороны тренеров и родителей, а также личные цели и мотивацию обучающегося.

Учащиеся по собственному желанию записываются в спортивную школу и берут на себя обязательство регулярно посещать спортшколу. Однако, как утверждают 90,6 % респондентов, в большей степени посещение спортивной школы строго контролируется тренером. Кроме того, 70,6 % респондентов утверждают, что в спортшколе часто происходит информирование спортсменов о ЗОЖ, 25,3 % утверждают, что информирование происходит лишь время от времени. Больше половины опрошенных регулярно учувствуют в соревнованиях (64,4 %), что служит мощной мотивацией к формированию эффективной стратегии самоуправления ЗОЖ.

Семья является важным фактором при построении управленческой стратегии ЗОЖ. Родители (98,5 %) поддерживают детей в занятии спортом, мотивируя своим примером (60,4%), контролируя важные составляющие ЗОЖ (70,9 %). Неоднозначными оказались показатели, касающиеся присутствия родителей на соревнования. Реализуются два подхода, зависящих от личностных качеств ребенка. Первый подход заключается в том, что родители (54,9 %) ездят на соревнования со своими детьми и это связано с потребностью детей в их поддержке. А второй подход строится на доверии со стороны родителей (21,6 %). При таком подходе ребенок, желая проявить свою самостоятельность, в меньшей мере нуждается в поддержке и родителям не обязательно ездить с ним на соревнования. Благодаря положительной динамике включенности родителей в спортивную жизнь детей можно прогнозировать высокую результативность детей в поставленных целях реализации ЗОЖ.

Тренер и близкие друзья, как и семья, воздействуют на подростка в момент принятия решений, связанных с ЗОЖ. Друзья респондентов ведут здоровый образ жизни (85,2 %) и одобряют их занятия спортом (95,3 %). Респонденты отмечают (96,6 %), что тренер мотивирует их соблюдать ЗОЖ и является для них примером в ведении ЗОЖ (93,5 %).

Выстраивая индивидуальные стратегии самоуправления ЗОЖ (79,7 %), учащиеся-спортсмены дополнительно интересуются информацией о здоровье, спорте и ЗОЖ из книг/блогов/интернета/семинаров, а 69,4 % респондентов активно используют гаджеты для контроля сна, тренировок, сердцебиения, давления и других параметров.

В практике организации спортивных школ часто используется понятие «шаговой доступности». На вопрос «Вам удобно добираться до спортивной школы?» 68,8 % ответили «Да», 25,2 % – «Скорее да» – это говорит о том, что в городе созданы условия для того, чтобы детям было удобно добираться до школы. Также это подтверждает то, что 43,6 % обучающихся спортивных школ ходят на тренировки пешком, столько же добираются на автобусе. 52,5 % утверждают, что дорога на тренировку и обратно занимает в среднем 10–30 минут.

Респонденты в процессе анкетирования выполнили самооценку их управленческой стратегии ЗОЖ. В результате анализа данных было выявлено 3 характерные управленческие стратегии ведения ЗОЖ обучающихся спортивных школ города Липецка. Оценка 9–10 баллов характеризовала управленческую стратегию «отлично» (см. табл. 4), 7–8 – «хорошо», 5–6 – «удовлетворительно» (см. табл. 5).

Управленческая стратегия, где уровень самооценки характеризуется оценкой «отлично» (см. табл. 4), строится в первую очередь на высокой поддержке со стороны профессионально подготовленного специалиста – тренера и родителей, которые в прошлом занимались спортом и сейчас ведут здоровый образ жизни, а также на поддержке друзей, ведущих здоровый образ жизни. В эффективности стратегии самоуправления ЗОЖ важным личностным качеством является способность учащегося-спортсмена самостоятельно принимать решения, которая является ключевым навыком для достижения успеха в реализации ЗОЖ, личной жизни, профессиональной деятельности. В такой стратегии физическое самочувствие и подготовка также оценивается достаточно высоко, это напрямую зависит от высокого уровня ежедневной физической активности и от уровня потребления полезных продуктов. В этой стратегии обозначены ближайшие задачи ее дальнейшего совершенствования: повышение уровня знаний о ЗОЖ, о качестве питания в целом, о стрессоустойчивости, а также достижение высокого уровня знаний и навыков вести здоровый образ жизни.

В управленческой стратегии, где спортсмены оценивают себя на оценку «хорошо», акцент делается на обеспечение в реализации стратегии ЗОЖ высокого уровня стрессоустойчивости, формирование навыков и умений вести ЗОЖ и обеспечение приемлемого качество питания. В данной стратегии учащиеся-спортсмены пытаются, не имея доставочного опыта самостоятельного принятия решения (без поддержки тренера, семьи и друзей), формировать автономно, системно несвязанно, базовые составляющие управленческой стратегии ЗОЖ: стратегии физической активности, стратегию питания и стратегию восстановительных процедур. В данной стратегии следует обратить внимание на низкие показатели: снижается уровень поддержки со стороны тренера на самую низшую позицию, поддержка друзей и семьи также оценивается довольно низко. Способность самостоятельно принимать решения находится на той же позиции, что и поддержка ближайшего окружения. Анализируя стратегию в целом и сравнивая ее с предыдущей, можно сказать, что не так сильно оказывают влияние на самооценку знания и умения вести здоровый образ жизни, как поддержка со стороны людей, которые окружают спортсмена, и умения принимать самостоятельные решения, а значит действовать решительно в момент создания и реализации управленческой стратегии.

Отметим связь между умением принимать решения и поддержкой со стороны ближайшего окружения, которая показывает: чтобы подросток мог самостоятельно принимать решения, ему необходима поддержка со стороны семьи, близких друзей и тренера. Безусловно, решительность является важным фактором для реализации управленческой стратегии, но, чтобы при реализации выбранной стратегии не было нанесено вреда здоровью молодого спортсмена, необходимо повышать уровень знаний, умений и навыков ЗОЖ.

Третья стратегия, где самооценка оценивается «удовлетворительно», также имеет связь со способностями принимать самостоятельные решения и поддержкой близких (см. табл. 3).

В такой стратегии на первую позицию выходят уровень потребления полезных продуктов и соответственно качество питания. Уровень знаний, умений и навыков вести ЗОЖ занимают среднюю позицию. В этой стратегии поддержка со стороны тренера практически отсутствует.

Общая картина данной управленческой стратегии показывает, что низкая самооценка имеет место тогда, когда даже при наличии правильного питания, но без достаточных знаний о ведении ЗОЖ, без умения принимать самостоятельные решения и без поддержки семьи, тренера, близких друзей такая стратегия не приведет к желаемому результату.

Представленные выше стратегии доказывают особое влияние внешних факторов на управленческую стратегию. Иногда кажущиеся на первый взгляд неочевидными вещи становятся решающими, и наоборот, то, что кажется понятным и логичным, иногда обладает не столь высокой ценностью, особенно это касается управленческой деятельности.

На базе полученных эмпирических данных разработаны рекомендации по усовершенствованию управленческих стратегий ЗОЖ когнитивного характера, которые ориентированы на повышение знаниевого уровня организации и управления ЗОЖ и аналитической деятельности учащихся спортивных школ, информирование родителей об их роли в реализации ЗОЖ на семейном уровне; организационно-управленческого характера, направленные организацию и управление процесса реализации мероприятий ЗОЖ подростка на семейном уровне, и информационного характера, связанные с разъяснением в среде учащихся школ и колледжей о целесообразности занятием спортом, пояснением возможностей спортивных школ, а также с созданием интернет-площадки для информирования и консультации подростков, желающих осваивать ЗОЖ.

Обсуждение. Современных исследователей интересуют проблемы здорового образа жизни различных социальных групп от детей до представителей серебряного возраста. Молодежь составляет значительную часть населения, и ее здоровье имеет большое значение для будущего страны. В настоящее время увеличилось число исследователей, которые изучают отношение современной молодежи к здоровому образу жизни и рассматривают влияние социально-психологических факторов на отношение молодежи к ЗОЖ [10–28].

В своих исследованиях Пузиков В.В. [1], отмечает актуальность проблемы сохранения здоровья подрастающего поколения в системе общеобразовательных и спортивных школ, так как именно здоровье является необходимым условием для реализации биологических и социальных функций и самореализации молодежи, способной в будущем сохранить ценности нации, решать проблемы государственной защиты Отечества и социально-экономической трансформации общества. Одной из основных целей спортивных школ является формирование ЗОЖ, укрепление здоровья и получение общего физического развития юных спортсменов. Малах О.Н., Глинка Д.Д., Дударев А.Н. рассматривают проблемы формировании культуры здорового образа жизни у учащихся-спортсменов [2]. Их исследования свидетельствуют о недостаточном уровне знаний учащихся-спортсменов по вопросам, касающимся ЗОЖ, и обосновывается необходимость усиления внимания к образу жизни спортсменов, к соблюдению ими норм и правил культуры ЗОЖ для осуществления здоровьесберегающей деятельности посредством специально организованного процесса обучения по формированию у них культуры ЗОЖ.

Целью программы по формированию ЗОЖ обучающихся в МБУДО «ДЮСШ по плаванию» г. Гагарина Смоленской области является организация оздоровительной работы, направленной на формирование у школьников мотивации здоровья и поведенческих навыков здорового образа жизни.

В исследовании Пронюшкиной Т.Г., Уколовой О.Н. [3] авторы, опираясь на теоретические разработки отечественных педагогов и психологов и вторичные данные социологов, анализируют особенности и обеспечение условий формирования установки на здоровый образ жизни школьников в условиях образовательного учреждения. Формирование у школьника установки на здоровый образ жизни реализуется через совокупности педагогических методов, приемов и средств эмоционально-ценностного, информационно-познавательного, креативно-деятельностного характера.

Систематические исследования ЗОЖ проводятся учеными немецкого Института Роберта Коха. В работе [4] рассматривается поведение подростков в отношении здоровья, которое характеризуется отдельными показателями поведения, приобретенными в процессе социализации. Для анализа распределения моделей поведения предложен сводный индекс, состоящий из 6 отдельных показателей, учитывающих социально-демографические и социально-экономические переменные. Данные для анализа представляют подвыборки немецкого медицинского опроса и обследований детей и подростков (KiGGS), проведенного Институтом Роберта Коха в период с мая 2003 по май 2006 года (возраст: 11–17 лет, n = 6813). Создание аддитивного индекса здорового образа жизни (HLI) основано на данных, касающихся поведения при курении, индекса массы тела, физической активности, использования электронных СМИ, употребления алкоголя, фруктов и овощей. В качестве единственного показателя ЗОЖ берется наивысший балл HLI. Все анализы проводились с учетом потенциальных возрастных и гендерных различий. Установлено, что девочки чаще придерживаются рекомендованного ЗОЖ, чем мальчики (25,4 и 18,7 соответственно). Доля подростков, придерживающихся всех 6 категорий ЗОЖ, уменьшается с каждым годом жизни. Показатель HLI относят к скрытым возможностям профилактики конкретных целевых групп для мер по укреплению здоровья.

Немецкие исследователи Höpker T, Lampert T, Spallek J. [5] выполнили двухэтапный кластерный анализ данных немецкого опроса о состоянии здоровья и обследовании детей и подростков (KiGGS). В результате анализа установлено, что подростки в возрасте 11–13 лет могут быть объединены в 5 кластеров, в то время как подростки в возрасте 14–17 лет могут быть объединены в 3 кластера. В обеих возрастных группах можно выделить кластеры, проявляющие тенденции, способствующие и не способствующие укреплению здоровья. В этих кластерах можно было обнаружить наиболее сильную связь между членством в кластере и определяющими факторами (например, курением друзей, состоянием здоровья). В первую очередь причиной формирования кластера были физическая активность, а также потребление табака и алкоголя.

Ученые Великобритании Brooke HL, Corder K, Griffin SJ, van Sluijs EM. [6] утверждают, что поощрение физической активности среди молодежи важно для здоровья, и вместе с этим отмечают, что существующие мероприятия по повышению физической активности имели ограниченный успех. Исследовались процедуры: прекращения занятий, разнообразие занятий (количество различных занятий в неделю) и частоты (количество сеансов активности в неделю), участие в мероприятиях и их связи с изменениями в объективно измеряемой физической активности от детства к подростковому возрасту. Ученые рекомендуют при разработке будущих мероприятий по активизации физической активности молодежи учитывать популярность определенных видов деятельности, а также отказ от них, продолжение и усвоение. Исследовали не нашли доказательств, подтверждающих идею о том, что разнообразие и частота могут быть ключевыми элементами для включения в будущие мероприятия по активизации физической активности молодежи.

Социологи Великобритании Neil-Sztramko SE, Caldwell H, Dobbins M. [7] выполнили анализ школьных программ физической активности разных стран, направленных на развитие физической активности и физической подготовленности у детей и подростков в возрасте от 6 до 18 лет. Анализу были подвергнуты в общей сложности 89 исследований, представляющих полные данные о 66 752 участниках исследования. Установлено, что школьные мероприятия по физической активности, вероятно, приводят к незначительному увеличению времени, затрачиваемого на умеренную и интенсивную физическую активность, в среднем на 0,73 минуты в день и могут привести к незначительному сокращению времени сидячего образа жизни в среднем на 3,78 минуты в сутки. Учитывая вариабельность результатов и в целом незначительный эффект школьных программ физической активности, они рекомендуют школьному персоналу и специалистам общественного здравоохранения серьезно подумать, прежде чем внедрять школьные мероприятия по физической активности.

Ученые Чешкой Республики Janeckova K, Hamrik Z, Matusova M, Badura P. [8] исследовали физическую активность (например, паркур или скейтбординг) подростков, которые не чувствуют себя комфортно в организованной или соревновательной атмосфере занятия спортом. Целью исследования было оценить, связано ли участие в активном образе жизни с физической активностью от умеренной до интенсивной (MVPA), активной физической активностью вне школы (VPA) и малоподвижным образом жизни у подростков в возрасте 10–15 лет с учетом основных демографических переменных. Для оценки различий в вовлеченности в образ жизни в зависимости от пола, класса и социально-экономического статуса использовались тесты хи-квадрат. Модели порядковой и линейной регрессии использовались для анализа ассоциаций участия в образе жизни и отдельных формах поведения, связанных с энергетическим балансом. Подростки, занимающиеся спортом в стиле жизни, сообщают, что они более физически активны и в случае одновременного занятия несколькими такими видами деятельности также проводят меньше времени сидя, чем их сверстники, не занимающиеся спортом в стиле жизни.

Китайские ученые Тяньцзиньского медицинского университета (Китай совместно с учеными Университета Гронингена (Нидерланды) [9] исследовали факторы физической активности среди китайских детей и подростков. Из анализа следовало, что мальчики более активны, чем девочки, отмечается позитивное влияние семьи на физическую активность детей и подростков. Городские дети и подростки менее физически активны, чем сельские. Эта тенденция особенно проявляется среди подростков.

В представленных работах основное внимание уделяется образовательным программам ЗОЖ и физической активности учащихся обычных и спортивных школ. Отмечается в целом незначительный эффект школьных программ физической активности. Представлены различные варианты поиска совокупности факторов, определяющих эффективность физической активности. Отсутствуют попытки системного анализа управленческих аспектов организации и реализации ЗОЖ учащихся-спортсменов, в рамках которого систему индивидуальной организации и реализации ЗОЖ учащегося-спортсмена целесообразно рассматривать как оптимально взаимодействующие структуры и факторы внутрисистемного и внесистемном уровней. Внесистемный уровень определяет необходимые общедоступные условия для поддержания ЗОЖ (качественная медицинская помощь, образовательные программы по здоровью и ЗОЖ, благоприятная среда для физической активности и правильного питания и т. п.). Внутрисистемный уровень включают в себя личные решения и поведение каждого человека, которые влияют на его здоровье, ЗОЖ, и представляет собой системно интегрированную совокупность ключевых стратегий нижнего иерархического уровня: физической активности, питания, сна, активного взаимодействия с тренером, родителями и друзьями. Эти стратегии определяют сущностную основу общей стратегии самоуправления ЗОЖ, которая будет учитывать индивидуальные особенности каждого спортсмена и помогать ему достигать поставленных целей, формировать у спортсменов навыки самостоятельности, ответственности и самодисциплины. Системный подход [29] к организации и реализации индивидуальной стратегии самоуправления ЗОЖ предъявляет требование к личностным качествам учащегося-спортсмена.

Заключение. В результате исследования произведена оценка уровня развития стратегий самоуправления ЗОЖ обучающихся спортивных школ г. Липецка. Установлено, что в зависимости от реализации учащимися спортивных школ стратегий питания, физической активности и активного взаимодействия с тренером, родителями и друзьями выявлено три типа стратегий самоуправления ЗОЖ учащимися-спортсменами: «отличная», «хорошая» и «удовлетворительная». На базе количественных характеристик стратегий разработаны рекомендации по совершенствованию управленческих стратегий ЗОЖ учащихся спортивных школ г. Липецка в когнитивном, организационно-управленческом и информационном аспектах.